Unsere Reise dauerte fast drei Wochen. Zur Akklimatisierung verbrachten wir rund zwei Wochen auf Curacao: Hitze, Luftfeuchtigkeit und Rhythmus anpassen – und als Nationalstaffel wuchsen wir in dieser Zeit zu einem echten Team zusammen. Ein Testwettkampf diente als letzte Standortbestimmung, bevor es weiter auf die Bahamas ging.

Dort stand die Qualifikation für die Olympischen Spiele im Mittelpunkt. Am ersten Wettkampftag wurde ich aus dem Aufgebot gestrichen, und die Staffel verpasste die direkte Qualifikation.

Am zweiten Tag bekamen wir eine letzte Chance. Zunächst war ich erneut nicht vorgesehen – doch aufgrund einer kurzfristigen Verletzung wurde ich zehn Minuten vor dem Call Room als Startläufer eingesetzt.

Wir zeigten ein starkes Rennen, verpassten die Olympia-Qualifikation aber um 5 Tausendstel Sekunden (0.005s). Bitter – mein grosses Ziel rückte damit in die Ferne. Jetzt gilt es, gesund zu bleiben, die Form weiter aufzubauen und in den kommenden Einsätzen wieder zu überbzeugen.

Sommer 2024 – EM Rom & SM Winterthur

Nach der Rückkehr von den Bahamas folgte der nächste Dämpfer: Eine Muskelverhärtung und eine Krankheit waren mich erneut zurück. Trotzdem trainierten wir fokussiert auf die Europameisterschaften in Rom in – und rechtzeitig vor der Abreise war ich wieder topfit und bereit für einen Einsatz im Nationaldress. Der Nationaltrainer entschied jedoch anders: Über die gesamte EM blieb ich als Ersatzläufer im Angebot. Im F>Final verpasste die Männerstaffel die Medaille knapp – zugleich ein Zeichen, dass wir im richtigen Moment um Podestplätze laufen können.

Kurz danach standen die Schweizer Meisterschaften in Winterthur an. Die Enttäuschung aus Rom wollte ich in Energie umwandeln. Im Halbfinal zeigte ich meine Form mit 10.37s – diese Zeit wollte ich im Final nochmals unterbiete. Das gelang nicht ganz, doch mit einem stabilen Lauf (10.39s) sicherte ich mir den Vizeschweizermeister-Titel über 100m.

Die Richtung stimmt. Jetzt gilt es, die Leistungen zu stabilisieren und mich mit weiteren Starts nachhaltig für künftige Einsätze zu empfehlen.

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Mit 6.76s sicherte ich mir zwar den Sieg auf meiner Winter Heimanlage, bin aber mit der Zeit bei Weitem nicht zufrieden. Dies zog sich dann durch die weiteren Wettkämpfe durch. Mit konstanten Zeiten um 6.73s reiste ich dann nach Magglingen, um den letzten Test vor der SM zu vollziehen. Zum ersten Mal in dieser Saison gelang mir ein guter Start, welcher jedoch in einer weniger guten fliegende Phase endete. Mit 6.72s stellte ich eine SB auf und wollte nun im Final wieder einen draufsetzten.

Diesmal gelang mir die fliegende Phase gut, aber der Start leider nicht. Ich habe das Feld von hinten aufgeholt und gewann das Rennen trotz dem schlechten Start. Leider verletzte ich mich im Zieleinlauf am Adduktor. Diese Verletzung wurde über die Tage immer schmerzhafter und ich musste meine Hallensaison frühzeitig beenden. Dies hinderte mich daran nochmals meine Zeit von 6.72s zu verbessern, was wirklich schade ist. Denn in Magglingen hatte ich dank den beiden Läufen alle Informationen, um meine Zeit weiter zu verbessern. Nun gilt es schnell gesund zu werden und mich im Sommer zu beweisen!

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In den folgenden Wettkämpfen konnte ich meine Form halten und blieb in mehreren Läufen unter der 10.40-Sekunden-Marke über 100 Meter. Trotz dieser Fortschritte gelang es mir nicht, den gewünschten Durchbruch von einer Zeit unter 10.30 Sekunden zu erzielen.

In dieser Saison waren die Staffeleinsätze ein wichtiger Teil meiner Saison, auch wenn nicht immer alles reibungslos verlief. Die Erfahrungen in der Staffel trugen zur Weiterentwicklung meiner Fähigkeiten und taktischen Herangehensweise bei.

Bei der Schweizer Meisterschaft in Bellinzona erlebte ich einen nächsten Saisonhöhepunkt. Bei meinem 100 Meter-lauf konnte ich zwar nicht die gewünschte Leistung abrufen und erreichte den 5. Platz. Ein nicht optimaler Lauf war wohl der Hauptgrund für das Ergebnis. Jedoch gelang es mir am nächsten Tag, im 200-Meter-Lauf eine persönliche Bestzeit von 20.83 Sekunden zu erzielen und die Bronzemedaille zu gewinnen.

Mit Blick auf die kommende zweite Saisonhälfte habe ich mich nach einem intensiven Trainingsblock darauf vorbereitet, an kleineren Wettkämpfen teilzunehmen. Diese werden eine Gelegenheit bieten, meine Leistung zu überprüfen und meine Fähigkeiten weiter zu verbessern.

Insgesamt blicke ich auf eine erfolgreiche erste Saisonhälfte zurück, die durch solide Leistungen und persönlichen Fortschritte gekennzeichnet war.

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Die Freude im Team war gross, jedoch mussten wir mehrere Ausfälle im Team ausgleichen. Mit einem kleineren Team reisten wir nach Budapest. Die Atmosphäre und Erfahrungen waren enorm. Leider hatte ich immer noch mit meinem Knie zu kämpfen, das mich leider immer etwas hemmte. Die Trainings vor Ort verliefen super und die Vorfreude im Team wuchs. Am Wettkampftag war alles bereit, ich bekam den Platz als Schlussläufer und wir durften im Heat mit Olympiasieger Italien an den Start. Uns gelang leider nicht unsere beste Performance, jedoch resultierte mit 38.65s die fünftschnellste Zeit, die eine Schweizerstaffle, je gelaufen wurde. Das bedeutet für mich einen sensationellen 11. Platz an einer Weltmeisterschaft!

Nach der Freude an der WM wollte ich zuerst nochmals auf die Jagd nach einer Bestleistung gehen. Nach der Rücksprache mit meinen Ärzteteam entschieden wir uns jedoch die Saison zu beenden und meinem Knie Zeit zu Heilung zu geben.

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Nach einer kurzen Zeit des Abstands zum Sport, stand für mich schnell fest, dass ich meine Ziele nicht aufgeben werde. Mit meiner neuen Trainerin und neuem Team möchte ich an die Olympischen Spiele 2024 als Sprinter. In den nächsten Jahren werde ich den Fokus komplett auf den Sprint legen und versuchen mich mit der 4x 100m Staffel der Schweiz für viele Grossanlässe zu qualifizieren.

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Mit einer Woche Wettkampfpause startete ich mit dem gleichen Programm nochmals in Magglingen. Ich fühlte mich Topfit und bereit für weite Sprünge. Bereits im zweiten Versuch erzielte ich eine deutliche Verbesserung meiner Hallenbestleistung auf 7.76m. Ich fühlte jedoch, dass noch mehr möglich ist. Bereits der nächste Sprung ging nochmals deutlich weiter, war aber knapp ungültig. Bei meinem vierten Versuch erwischte ich keinen guten Sprung und zog mir zusätzlich eine Fersenprellung zu. Um mich für die Schweizermeisterschaften zu schonen, verzichtete ich auf weitere Sprünge. Trotz den guten Sprüngen war ich nicht zufrieden da an diesem Tag mehr möglich gewesen wäre.

Harte Landung

Leider verschlimmerte sich mein Fuss bereits am Abend. In Zuge dessen verzichtete ich auch auf den 60m Start am Sonntag. Auch am Montag hatte ich noch Probleme mit meinem Fersen. Die Schmerzen waren aber nicht so schlimm wie die Schmerzen an meine Fussgelenk, die bei einigen Bewegungen hervorkamen. Um auf Nummer sicher zugehen suchte ich nach der ersten Physiobehandlung einen Arzt auf, um alles auszuschliessen für die kommenden Schweizermeisterschaften. Trotz der Tatsache der Physiotherapeut wie Arzt den Fuss als Stabil einschätzen, machten wir ein MRI. Beim Besprechungstermin kam dann die Ernüchterung: Mit zwei Bänderrissen am Innenband des Sprunggelenks muss ich 3 Monate aussetzten. Nach dem ersten Schock kam schnell die Enttäuschung, welche ich jetzt erstmal verdauen muss.

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